- Что думают ученые по поводу цветности снов?
- Если сны черно-белые, то почему некоторые видят их цветными?
- Если сны цветные, почему некоторые говорят, что они черно-белые?
- Можно сделать сны более цветными?
Многие люди, просыпаясь, какое-то время находятся под воздействием своего сна. Бывает, что мы подолгу вспоминаем то, что нам снилось, погружаясь при этом в атмосферу сновидения. Кто-то в этот момент осознает, что видел цветной сон, поскольку в памяти всплывают красочные картинки. Большинству же людей (по мнению некоторых специалистов, их количество доходит до 75-80 %) снятся черно-белые сны. Правдивы ли эти цифры и вообще почему кому-то доступна гамма сонных красок, а кто-то довольствуется черно-белыми картинками? Может ли человек сам регулировать свои сновидения и влиять на цвет снов?
Особенности сна и возникновения сновидений
Сон всех людей состоит из следующих 4-х стадий:
- Снижается активность работы мозга, засыпающий человек проваливается в дремоту, возникают естественные и кратковременные галлюциногенные мысли;
- Продолжает уменьшаться тоническая мышечная активность, немного понижается температура тела. Именно эта стадия занимает большее время сна (до 55%);
- Данная стадия называется медленным сном. Единственное отличие от четвертой стадии заключается в том, что на ЭЭГ фиксируется доминирование дельта-колебаний ритма мозга;
- Наступает глубокий сон. Именно в это время подавляющее большинство людей видят сновидения. На четвертой стадии повышается риск проявления лунатизма.
Самое интересное, что четвертая стадия сна длится недолго. Она занимает 12% от всего процесса отдыха мозга. Но человеку кажется, что он видел достаточно долгий процесс сновидения. Возможно, это связано с быстротечностью событий, происходящих в грезах ближе к утру.
Кто их видит
Кому чаще всего снятся цветные сны и что это значит? В результате многочисленных исследований выяснилось, что их может увидеть любой человек, независимо от возраста и интеллекта. Однако, люди некоторых категорий смотрят их чаще других.
Возраст
Выяснилось, что молодые люди чаще видят красочные образы, чем люди преклонного возраста. Старшее поколение обычно видит блеклые сны, не окрашенные разноцветными красками. С возрастом многие теряют вкус к жизни и становятся менее эмоциональными, что отражается и на ночных грезах.
Молодые ведут более активный образ жизни, стремятся получать новые впечатления, посещают незнакомые места. Увиденный ими во время отдыха мир предстает в более ярких цветах.
Интеллект
Проведенные тесты показали, что людям с развитым интеллектом чаще снятся разноцветные видения. Это связано с тем, что у них задействовано большее количество нейронных связей. Они лучше запоминают новую информацию, и при необходимости с легкостью используют данные, которые хранятся в закромах памяти.
Благодаря развитой памяти интеллектуалам снятся события из пережитого ими далекого прошлого.
Творческая жилка
Считается, что творческие личности во время отдыха, видят красочные картинки чаще, чем те, кто далек от творчества. Они видят мир в яркой эмоциональной окраске, и эти ощущения переносятся в ночные сновидения.
Многие гениальные авторы создавали свои работы, опираясь на ночные грезы. Так, Сальвадор Дали переносил свои красочные видения на полотна.
Нарушения психики
Ученые выяснили, что здоровые люди видят яркие сны в 20 раз реже, чем люди с психологическими заболеваниями или те, кто находятся на грани. Необходимо учитывать, что основная доля увиденных образов душевнобольными — кошмары.
Женщины по своей природе более эмоциональны, чем мужчины, красочные сновидения им снятся чаще.
Цветные и черно-белые сны
Опросы показали, что почти 80% людей видят черно-белые сны. Но у этих статистических данных есть много противников. Они считают, что проснувшиеся люди просто не помнят цвета «ночного фильма», которое им демонстрирует мозг. Это вполне может быть правдой. Ведь многие люди с трудом вспоминают сюжет сновидения, так как активность мозга в процессе отдыха снижена. Поэтому не исключено, что все видят цветные сны, просто не помнят их окраски.
Сторонники преобладания черно-белых снов приводят другие аргументы в ответ. Просто дело в том, что наяву человек видит мир цветным, а когда просыпается, то пытается вспомнить свои грезы и неосознанно может окрасить их в подходящие оттенки.
Природа снов
Сновидения – это результат активной работы полушарий головного мозга во время ночного отдыха человека. Они неразрывно связаны с реальностью и приходят в моменты сильных переживаний, эмоциональных всплесков, являются результатом скрытых желаний. Чем сильнее эмоции и волнения, пережитые в реальности, тем более эмоциональны и красочны будут сны.
Чаще всего цветные грезы представлены в темных оттенках и имеют негативный окрас. Это связано с тем, что отрицательные эмоции преобладают над положительными – они долгое время беспокоят спящего. Подсознательно человек пытается решить во сне реальную проблему и порой это получается – даже если не удается вспомнить, что именно приснилось ночью, решение надежно сохраняется в памяти.
Приходят цветные сны в фазу быстроволнового отдыха, когда выполняется психологическая разгрузка организма. Спящий может этого не помнить, но за ночь он видит несколько различных грез с периодом в полтора часа, что соответствует цикличности сна. Обычно в памяти после пробуждения остаются моменты из последнего сновидения.
Внешние условия тоже оказывают влияние на ночные видения. Так, например, если человеку снится, что он нестерпимо хочет в туалет и не может его найти, то велика вероятность того, что действительно стоит проснуться и посетить уборную. Люди, засыпающие под музыку, сериал или фильм видят их отголоски во снах, так как органы слуха продолжают принимать поступающую в них информацию.
Интересные сведения о сне
Со сном связано несколько занятных фактов:
- Женщины являются более эмоциональными натурами. Поэтому они чаще видят цветные сновидения с насыщенными событиями;
- Не существует людей, которые не видят сны. Это естественный процесс мозга, который есть даже у некоторых животных. Он является частью работы по усвоению полученной за день информации. Просто многие забывают грезы, когда утром открывают глаза;
- Опрос бывших курильщиков показал, что они видят очень яркие сновидения, связанные с сигаретами. Им кажется, что они вновь взялись за старую привычку и неприятное чувство вины давит на них до самого пробуждения;
- Людям, которые долго не могут решить какую-то сложную задачу, порой именно в период отдыха приходит подходящее решение. Такие озарения ученые объясняют функцией сна перерабатывать информацию, полученную за день;
- Ночной отдых поможет не только восстановить мысленные и физические силы. Доказано влияние сна на активизацию Т-лимфоцитов. Если человек регулярно высыпается, то его иммунитет будет значительно крепче любителя бодрствовать до поздней ночи;
- Сон запускает процессы вывода токсичных веществ из мозга;
- Бессонница запускает процесс развития психических проблем. Если человек долго лишен сна, особенно из-за сильного стресса, то у него иногда проявляются краткосрочные галлюцинации. Кстати, на эту тему есть фильм под названием «Машинист», в котором снялся К. Бейл.
Значение цвета во сне
Для верной интерпретации образов необходимо учесть и конкретное значение цвета во сне. Вспомните, какие оттенки преобладали, и обратитесь к следующей информации для толкования:
- Фиолетовый цвет говорит о желании освободиться, сломать преграды, существующие лишь в голове. Это признак того, что человека вот-вот накроет озарение, которое полностью изменит его жизнь. Кроме того, образ намекает на открывающуюся истину, понимание, на борьбу с обманом. Фиолетовый также указывает на творческий потенциал, на вдохновение и новые открытия. В ближайшее время сновидца ждет нечто необыкновенное и чудесное.
- Синий является олицетворением духовных качеств. Часто он намекает на доброту, счастье и искренние чувства. Точное значение цвета помогут раскрыть прочие детали сновидения. Иногда синие оттенки говорят о желании избавиться от ежедневных забот и трудностей. Это может быть признаком того, что человек нуждается в отдыхе, уединении и умиротворении. Возможно, вы испытываете стремление хотя бы недолго побыть в одиночестве, чтобы обдумать все происходящее. Этот цвет также олицетворяет глубину мыслей.
- Голубые предметы также являются воплощением положительных качеств характера. Этот легкий тон свидетельствует об открытости, ясности, радости. Он может намекать на стремление к миру, гармонии, спокойствию. Голубой намекает на то, что нужно уделить время духовной составляющей.
- Белый цвет воплощает невинность и чистоту. Чаще всего он имеет отношение к мыслям человека, говорит о внутренней гармонии. Речь может идти о том, что вы только стремитесь обрести спокойствие, либо уже смогли достигнуть его. Для точной интерпретации ночных грез учитывают, были ли белые предметы чистыми, либо на них была грязь. В этом случае образ связан с дурными поступками, внутренним дисбалансом, депрессией.
- Традиционно желтый — это цвет радости и счастья. Это оттенок солнца, которое олицетворяет лето, тепло, новый урожай. Но при интерпретации учитывают то, в каком виде явился этот тон. Например, осенние листья редко означают что-то хорошее. Они символизируют внутренний упадок, грусть, тоску по прошлому. Этот образ может намекать на душевные терзания и муки, ощущение безысходности.
- Зеленый цвет — традиционно это цвет обновления и счастья. Зеленые вещи в видениях могут свидетельствовать о надеждах и стремлении к лучшей жизни. Истоки интерпретации связаны с травой и листьями деревьев. Зеленый — это символ весны и начала нового счастливого периода. Оттенок может намекать на то, что спящий человек стремится к переменам. Это — знак усталости от прошлого, желания начать делать то, что сделает счастливым. Зеленый может указывать на недовольство тем, что происходит в настоящем. В этом случае он побуждает к активным действиям. Но важно учесть, что именно приобрело изумрудный тон в ночном сюжете. Если речь идет о зеленых глазах, это считается подсознательным олицетворением обмана, опасности и риска. Возможно, человек и в самом деле столкнется с недобросовестными людьми.
- Красный тон связан с удовольствиями, страстью, сильными чувствами и эмоциями. Присутствие в сновидении предметов этого цвета указывает на необузданный характер сновидца, на то, что он не может противостоять своим страстям. Это стремление потакать собственным желаниям и искать удовольствия. Еще один вариант интерпретации красных вещей — желать роскошной жизни. Об этом может говорить яркая алая машина, которой вы обладали в видении. Если же являлись красные цветы, и вы их преподносили в дар, это может быть намеком на сильные чувства, которые испытываете в действительности.
- Черный традиционно трактуют, как символ скорби, депрессии, беды или неприятностей. В темноте от человека скрыты тайны, которые невозможно разгадать без яркого света. А неизвестность часто предупреждает о риске и опасности. Речь может идти о внутренних разногласиях, о дисбалансе, отсутствии умиротворения. Часто черные предметы являются отражением депрессии, в которую погружается спящий человек. Это — признак отчаяния, подавленных эмоций, нереализованных амбиций. Цвет может намекать на тоску по прошлому.
- Розовые и пастельные оттенки — олицетворение наивности, внутренней чистоты, возвышенных чувств. Но это значение может усиливаться, и в этом случае будет указывать на инфантильность, пребывание в вымышленном мире, отсутствие связи с реальностью. Иногда цвет намекает на желание жить простой жизнью, лишенной трудностей и проблем. Человека, которому он снится, не привлекают сложные цели. Он жаждет легкости в жизни. Правда, это приводит к отсутствию ответственности, к стремлению переложить обязанности на других людей. Мечтательность, которая характерна для человека, отдаляет его от реальности. Необходимо найти баланс между внутренними желаниями и внешними обстоятельствами. Невозможно постоянно пребывать в собственных фантазиях.
Еще по теме: Почему снится один и тот же сон
Цветные сны — признак шизофрении?
Считается, что цветные сны – тревожный признак. Якобы, это свидетельствует о наличии у человека психической патологии. Это ошибочное утверждение, которое основано на не совсем верном анализе научных наблюдений.
Многие сторонники взаимосвязи цветных сновидений и шизофрении ссылаются на доктора Б. Стента. Он наблюдал за тремя группами людей: шизофреники, больные с пограничными расстройствами психики и не имеющие проблем с душевным здоровьем. Оказалось, что о цветных снах чаще всего рассказывают представители первой группы. Они даже запоминают их в подробностях.
Данный результат не следует трактовать как тот факт, что яркие грезы характерны лишь для психически больных. Все люди иногда видят сны, окрашенные в цвета. Просто они не придают им значения и забывают. В то время как больные люди, находясь постоянно в возбужденном состоянии, способны зациклиться даже на банальных и ничего не значащих грезах.
Утверждать, что цветные сновидения видят лишь шизофреники, равнозначно тому, что считать всех самоубийц душевнобольными. Пациенты психиатрических клиник действительно часто пытаются совершить суицид. Но и полностью здоровый человек из-за сильного шока или бесконечной череды плохих событий может наложить на себя руки.
Поэтому ни один психиатр не станет принимать человека за шизофреника только из-за цветных сновидений.
Причины
Появление красочных грез связано с событиями, произошедшими в жизни человека в последние дни. Чем сильнее были испытанные эмоции, больше произошло непривычных и неожиданных ситуаций, тем больше вероятность увидеть разноцветные видения.
В некоторых случаях влияют события, которые случились несколько недель или даже месяцев назад. Это происходит, если событие ярко отпечаталось в памяти человека.
Сновидения не отличаются логичностью и быстро сменяют друг друга. В этом случае внимание спящего направлено на постижение их сути.
Анализ своих чувств, общий эмоциональный окрас, также вытесняют краски. В результате больше 60% опрошенных сомневаются какое сновидение они видели, цветное или монохромное.
Запоминанию красочности ночных грез способствует:
- эмоциональный окрас;
- концентрация внимания на цвете.
Еще начиная с детства в человека закладываются основы восприятия цветов. Так, ребенка учат, что красный цвет представляет опасность, а зеленый символизирует радость, надежду, пропуск куда-либо.
Эти механизмы глубоко закладываются в мозг и продолжают свое действие во время отдыха. В результате сильные в эмоциональном смысле видения имеют яркую окраску. И окрас этот соответствует эмоциональной нагрузке.
Приятные образы чаще окрашены в зеленые и желтые тона, а кошмары – в черный и красный.
Если спящий обратил внимание на цвет объекта, после пробуждения он будет уверен, что смотрел цветное видение. Внимание привлекают цветовые пятна — это может быть зеленая трава, голубое небо, яркие цветы. Если ни одно из условий не выполнено, человек не ответит, имели ли цвет увиденные им картинки и образы.
Нормально ли видеть цветные сны?
Если приснился цветной и насыщенный приятными событиями сон, то можно просто порадоваться ему и затем благополучно забыть. Это вполне нормально и не свидетельствует о проблемах в психической сфере.
Беспокоиться стоит лишь в том случае, когда такие сновидения пугающие. Человек просыпается в холодном поту и затем долго не может уснуть. Часто такое происходит при скрытых психологических или неразрешенных семейных проблемах, фобиях и т.д.
Музыканты, художники и актеры видят цветные сны чаще. Вероятно, это связано с активностью правого полушария мозга, которое задействовано при формировании сновиденческих образов. Именно правое полушарие отлично развито у людей с творческим складом ума.
Каждый человек хоть раз видел окрашенные в яркие тона сновидения. Не стоит бояться таких грез, если они не связаны с кошмарами. Обычно подобные сны являются следствием дня с насыщенными событиями или развитого творческого мышления человека.
Советы: как изменить цвет сна
Не нравятся унылые двухцветные картины, которые вспоминаются после пробуждения — попробуйте исправить ситуацию.
- Развивайте правое полушарие. Старайтесь максимально часто выполнять работу левой рукой: писать, резать, держать ложку.
- Принимайте каждый день с радостью, ищите в любой ситуации положительное.
- Ведите активный образ жизни, чтобы картины в течение дня перед глазами менялись как можно чаще.
- Выделяйте достаточно времени на сон. Организм должен полноценно отдыхать.
Попробуйте последовать перечисленным советам и вас ночью будут радовать яркие сны.
