Янтарные бусы для лечения ⚕️ щитовидной железы купить в Москве, необработанный янтарь для щитовидки - фото, цена

Общие сведения о минерале

Янтарь относится к группе полудрагоценных камней.Возник он более 50 млн. лет назадиз ископаемой смолы окаменевших хвойных деревьев.Минерал притягивает своей невероятной красотой. В обработанном виде напоминает застывшие капельки росы от светло-желтого до коричневого цвета. Иногда можно встретить кристаллы черного, зеленого и красного цвета, который еще называют «вишневым янтарем». Самым востребованным экземпляром считается смола с воздушными пузырьками внутри.

Ценность камня зависит от места ее происхождения. Его залежи расположены по всему миру: в Украине, России, на Дальнем Востоке, Канаде, Бирме, Польше. Самым дорогим считается янтарь, найденный вблизи Балтийского моря. Менее ценными являются непрозрачные и более твердые камни, которые были добыты на территории Мьянмы. В Доминиканской республике добывается очень редкий минерал синего цвета. Такой необычный оттенок придают минералу примеси пирита.

В отличие от большинства цветных камней с кристаллической структурой, янтарь имеет аморфную структуру. Низкий уровень удельного веса делает его очень легким. Низкая плотность позволяет самоцвету плавать в соленой воде. Из-за малой плотности янтарь трудно подделать.

Как выглядят бусы из янтаря

В природе встречается прозрачный и непрозрачный янтарь со смолистым блеском. Большинство экземпляров состоит из пузырьков и других вкраплений внутри структуры. Камни с мелкими пузырьками называют «костным янтарем». Прозрачные минералы более востребованы среди потребителей, нежели мутные образцы. Уникальными считаются те, внутри которых «застыли» насекомые или растения.

Огранка янтаря почти всегда выполняется в форме кабошон. Очень редко, когда можно встретить минерал с фасеточной огранкой. Янтарь настолько мягкий, что его очень легко разрезать. Самыми популярными считаются круглые, овальные и каплевидные камни. В продаже также можно увидеть самоцветы в виде звезды, сердца, шестиугольника, пятиугольника и др. Посмотреть разнообразные варианты украшений можно в “Amber Palace” – интернет-магазине по продаже эксклюзивных изделий из янтаря.

Противопоказания

Нечасто, но всё же иногда встречаются случаи индивидуальной непереносимости янтаря. Если на коже под ожерельем появляется раздражение, краснота, зуд — этот камень, к сожалению, не для вас.

Не следует долго носить янтарные бусы при острой сердечной недостаточности и в периоды обострения хронических заболеваний. При гипертонии нужно постоянно контролировать уровень артериального давления — янтарь может его повышать.

Противоказаний у лечения янтарём немного, но они есть, и об этом обязательно нужно помнить

Состав и лечебные свойства янтаря

Химический состав янтаря несколько изменился с прошлого времени. В смоле современных хвойных деревьев почти полностью отсутствует абиетиновая кислота, которая в процессе окаменелости преобразовалась в сукцинорезен (65%), борниловый спирт и полиэфиры янтарной кислоты (до 70%). Также в составе камня присутствует сукциноабиетиновая кислота (17%). Янтарная кислота является одним из важнейших диагностических признаков янтаря. Ее количество в продуктах сухой перегонки составляет 3-8%.Необработанные капли янтаря богаты на бром и йодистые соединения. Основной состав камня определяется по его цвету. Например, мутные желтые самоцветы содержат в своем составе серу. В коричневых присутствует железо, йод и медь.

Издавна женщины украшали себя ожерельем и прочими изделиями из янтаря. Помимо декоративной функции, камень мог исцелить от недуга и повысить жизненный потенциал своего владельца. Свойства янтаря высоко ценил еще древний врач Авиценна, считая, что камень помогает от многих недугов:

восстанавливает работу сердца;
устраняет упадок сил;
избавляет от кишечных коликов;
лечит трещинки на ногах;
останавливает рвоту.

Лечебные свойства бус из необработанного янтаря связаны не только с суевериями, но имеют вполне медицинское объяснение. Как бы негативно врачи не относились к методам нетрадиционной медицины, но в случае с янтарем сделано исключение. Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам носить бусы из янтаря при различных заболеваниях.

Янтарь применяется при интоксикациях, болях в горле, нарушениях в работе щитовидной железы и в области ЖКТ. Если одолела хроническая усталость, то украшения из янтаря снимут ее и взбодрят.Потерев бусы о кожу можно высвободить из них янтарную кислоту, которая целебным образом воздействует на кожу, органы и системы.

Процесс лечения янтарем

Используя янтарь для щитовидки для терапии, нужно принять во внимание: процесс лечения эффективен, только если камни контактируют с кожей шеи.
Прежде чем надеть ожерелье, надо сдать анализ на качество гормонов, выделяемых железой, чтобы избежать осложнений.
Лучший вариант – носить плотно прилегающие бусы: таким образом увеличивается площадь воздействия янтаря.
Полезные свойства янтаря при лечении щитовидной железы проявятся, только если носить самоцвет 2-3 месяца.

Механизм воздействия янтаря так же заключается в появлении статических электрических зарядов, что возникают при взаимодействии камня с кожным покровом.

Если грудной отдел обработать янтарным маслом, эффект только усилится:

Камень выведет из щитовидной железы токсины.
Придет в нормальное состояние артериальное давление, сердечные ритмы станут стабильными.
Контактируя с кожным покровом, янтарная кислота смешается с кровью человека, подействует на органы и непосредственно на щитовидку.

Применение лечебных свойств бус из янтаря

Если у вас в доме есть украшения с янтарем, то самое время начать его носить. Считается, что, если перед ношением смазать бусы янтарным масло, то их целебные свойства усилятся. Для женщин подобный способ излечиться станет наиболее приятным, ведь помимо оказания целебных свойств, бусы станут красивым дополнением к образу.

Янтарные бусы в официальной медицине

Чаще всего врачи рекомендуют носить бусы из янтаря людям, которые страдают заболеванием щитовидной железы. Специалисты утверждают, что чем ближе минералы будут находиться к шее, тем, лучше их влияние на позвоночник, артерии и обменные процессы организма.

Янтарь помогает при мастопатии, кистах, миомах и других опухолях, в том числе и злокачественных. Камень затормаживает патологическое деление клеток и ускоряет их отмирание, что способствует рассасыванию опухолей. Соли янтарной кислоты активизируют работу обмена веществ, запускают пищеварительную систему и обладают противовоспалительным и бактерицидным действием. Помимо этого кислота оказывает ряд других полезных качеств:

стимулирует нервную систему;
спасает от анемии;
улучшает деятельность почек и кишечника;
защищает от стрессов.

Бусы из янтаря стимулируют нервную систему
Бусы с янтарем помогут метеозависимым людям. Во время перепадов давления, магнитных бурь и вспышек на Солнце, камень снизит их воздействие на человека и улучшит самочувствие.

Помимо ношения янтарных бус, из камня добывают янтарную кислоту, которую в дальнейшем применяют для изготовления лекарственных препаратов. Она является ценным сырьем, из которого получаются отличные биостимуляторы.

Народные методы лечения янтарными бусами

Нетрадиционная медицина чаще всего рекомендует использовать янтарную настойку. Для ее приготовления не обязательно брать кусочки камня, вполне подойдут и бусы. Рецепт настойки следующий:

в емкость положить бусы или отдельные минералы в количестве 25-30 штук;
камни залить 1 литр водки;
настаивают лекарство в темном месте в течение месяца.

Употребляют жидкость по десертной ложке 3 раза в день. Средство используется для лечения дыхательных путей.

Природную смолу прикладывают к больным суставам в момент обострения болей. Янтарем делают массаж, который затрагивает важные жизненные процессы в организме человека.

Для процедуры используют отполированный минералы. Процедуру рекомендуется выполнять после принятия теплой ванны, когда тело расслаблено. Биологически активные точки легко массируют минералами в течение нескольких минут. Также с помощью массажа можно устранить болевой синдром, если обработать соответствующие участки тела.

Массаж янтарем моментально снимает эмоциональное напряжение и усталость. Регулярные процедуры улучшат кровообращение, затормозят оксидацию клеток и простимулируют восстановительные процессы.

Какие улучшения наблюдает пациент

Исследования показали, что янтарь при щитовидке вызывает следующие положительные симптомы:

исчезают воспалительные процессы;
сон становится крепче;
человек эмоционально становится спокойнее;
выводятся шлаки;
больной излечивается от метеозависимости;
улучшается работа кишечника.

Лечение янтарем происходит от того, что в кровь проникают полезные вещества из янтаря и содействуют образованию гормонов в клетках щитовидной железы.

Доктора относятся к лечению янтарем по-разному. Чаще со скептицизмом. На ранних стадиях заболевания использование янтарных бус допускают. Отдельные эндокринологи прописывают камень с целью профилактики или в дополнение к лекарственным препаратам.

Критерии выбора камня

Носить янтарь просто как кусок камня не очень удобно, а вот бусы из него — это и красиво, и полезно. К некоторым людям украшения приходят по наследству или в качестве подарков. Если у вас еще нет такого изделия, то можете смело его приобретать. Каждый тип янтаря имеет свою пользу и вред. Поэтому перед тем, как начинать носить бусы, следует проконсультироваться со специалистом и узнать какой именно камень подходит именно вам.

Также нужно подбирать минерал в зависимости от возраста и знака зодиака. Для каждого конкретного человека есть свои предписания и рекомендации по использованию янтаря. Если к покупке подойти со всей ответственностью, но можно достичь хороших результатов и избавиться от многих недугов.

Выбирая янтарь по гороскопу, можно особо не волноваться, подойдет он вам или нет. Это универсальный минерал, который рекомендован всем знакам зодиака.

Сила Солнца живёт в янтаре

Солнечный камень, олицетворяющий в мифах и легендах драгоценные слёзы богов, ровесник динозавров, застывшая смола гигантских хвойных деревьев — это всё о янтаре. Что мы знаем о нём? Немногое, если хорошенько разобраться.

Янтарь — смола, которая помнит динозавров

Среднестатистический гражданин охотно расскажет, что янтарь Балтийское море выбрасывает из своих глубин на берег, где его и может найти каждый желающий. Что бусами из камня лечат щитовидку. А ещё, что самый ценный янтарь тот, в кусочках которого застыли навечно ископаемые мухи или муравьи.

Комар, застывший в янтаре, не слишком изменился за пятьдесят миллионов лет

На самом деле янтарь законсервировал в себе нечто куда более важное, чем неосторожные жуки или комарики — он сохранил живую энергию Солнца, недаром же его называют солнечным камнем. Есть у него и другие имена. Древние греки называли его электроном за способность притягивать мелкие кусочки папируса, древние римляне — субцином (от латинского «субус» — сок), небезосновательно предполагая, что янтарь образовался из сока растений, а литовское имя «янтарис» и латышское «дзинтарс» переводятся как «защитник от болезней».

Янтарь — сила Солнца против болезней

С давних лет знахари и алхимики предлагали лечить янтарём чуть ли не все заболевания подряд. Янтарные украшения надевали, чтобы избавиться от головной и зубной боли, исцелить сердце, почки и, конечно, «зоб» — патологическое увеличение щитовидной железы, связанное с дефицитом йода.

Когда щитовидная железа даёт сбои, страдает весь организм. Чаще всего эта проблема возникает у женщин после сорока, но и никто другой от неё не застрахован. Медикаментозное лечение длительное и сложное, но нередко дело всё-таки заканчивается операцией.

Увеличение щитовидки называют дамской болезнью, но и мужчин она не щадит

Целебные свойства камня: правда или очередная сказка

Теория о том, что янтарные бусы помогают вылечить щитовидную железу, — одна из самых красивых и популярных фабул народной медицины. В последние годы спрос и цена на янтарь стремительно растут. Маркетологи, естественно, распространяют массу легенд об уникальных лечебных качествах этого камня. Что из этого соответствует реальности, а что можно оставить в категории мифов?

Ещё великий Авиценна уделял лечению янтарём очень большое внимание. В дошедших до нас трактатах древнего целителя можно найти до полусотни рецептов, где камень выступает главным врачевателем самых разных хворей — начиная от трещин на пятках и заканчивая мочекаменной болезнью.

Величайшие врачеватели древности пытались разгадать тайны янтаря

Современные медики подтверждают, что солнечный камень наделён выраженным, хотя и не слишком сильным физиотерапевтическим действием, и предлагают использовать его как минимум для того, чтобы нормализовать сон — избавиться от бессонницы. Регулярное ношение солнечного камня способствует улучшению кровообращения и снимает остроту проявлений варикоза.

Обработанный янтарь выглядит наряднее природного, но целебной силы в нём значительно меньше

На янтаре, оказывается, народные целители делают настойки и для внутреннего применения — лечения заболеваний верхних дыхательных путей и защиты от респираторных инфекций.

Что же касается щитовидки, то здесь нет ничего мистического — тайные силы электричества, и не более того. При трении янтаря о кожу создаётся статическое напряжение, заряды которого пронизывают кожу и уходят вглубь тела. Эти механизмы ещё не досконально исследованы, и наверняка уже в ближайшие годы мы узнаем немало интересных подробностей о том, как работает янтарная «микроэлектростанция», и каким образом воздействует она на больную щитовидную железу. Но не электричеством единым лечит солнечный камень.

Янтарные бусы — компактная электростанция на вашей шее

Как носить целебный янтарь

Для того чтобы янтарные бусы оказали максимальный эффект, их нужно носить очень близко к шее. Иногда женщина в первые дни ношения замечает некий дискомфорт, но со временем эти ощущения проходят. Если вы используете бусы в первый раз, то лучше начать с янтарного украшения, собранного из мелких камешков. По мере привыкания организма в будущем можно приобрести изделия с более крупными минералами.

Бусы из янтаря нужно носить ближе к шее

Бусы с массивными минералами рекомендуется носить людям с уже имеющимися заболеваниями. Легкие изделия одевают для профилактики недугов. Если их носить регулярно, то хвори будут обходить вас стороной.

Каменный врач

Необработанный янтарь, который собственно и используется в народной медицине, выглядит невыразительно — на первый взгляд, самая обычная канифоль. Однако именно эта внешняя непрезентабельность свидетельствует о высоких целебных качествах конкретного камня.

Обработкой и шлифовкой ему придаётся ювелирное очарование — блеск и переливы, но таким образом уничтожается матовый коричневатый налёт, который всегда присутствует на куске янтаря в природе. Это — сформировавшаяся за тысячи, а то и миллионы лет тонкая плёнка оксидов, которые способны легко взаимодействовать с человеческой кожей, передавая ей массу полезных элементов и свойств. В оксидном налёте и кроется главная лечебная сила янтаря.

Удивительные камни, а с виду напоминают банальную канифоль

Кроме доисторических насекомых, в окаменевшей смоле присутствуют частички водорослей и растений, грибы, простейшие — в числе инклюзов (останков живого организма) встречаются даже маленькие пресмыкающиеся!

Солнечный камень законсервировал целую жизнь давней эпохи, того времени, когда он был еще живой и пластичной смолой секвойи. Как тогда, так и сейчас хвойные деревья вырабатывают смолу, заботясь прежде всего о собственной защите — от вредителей и болезней. Такая изначальная задача объясняет во многом уникальные свойства янтаря, материализующие себя в целительстве.

Формула «живого» янтаря

Происхождение определило и состав этого странного камня, отличающегося от всех прочих минералов. По совокупности основных компонентов — углерод, кислород, водород и азот — это практически живой организм, только каменный. Природа ввела в янтарную формулу очень интересные компоненты.

И самый важный из них для человека — это янтарная (она же — бутадионовая) кислота. Это активный антиоксидант и энергетик, присутствующий в каждой клеточке нашего организма и защищающий от агрессии непрошенных гостей — химических токсинов и прочих неблагоприятных факторов: инфекций, стрессов, алкоголя и даже от преждевременного старения. Чем настойчивее окружающая среда пытается нарушить и разрушить, тем активнее борется клетка за своё существование и, кроме всего прочего, усиливает синтез янтарной кислоты. Если собственного производства недостаточно, требуется помощь извне.

Незаменимую для человеческого организма янтарную кислоту синтезируют из янтаря

В нормальном состоянии организм производит до 200 миллиграмм янтарной кислоты в сутки. Восполнить запасы этого ценного соединения можно либо из продуктов, в которых оно содержится, либо потребляя специальный препарат, который экстрагируют в промышленных условиях непосредственно из янтаря, где сконцентрировано до 5 процентов одноимённой органической кислоты.

Кроме бутадионовой кислоты, солнечный камень готов передать человеку и всё прочее, что он имеет. Химическая формула окаменевшей смолы — C10H16О4. Но помимо «официальных» ингредиентов, в янтаре есть и немало важных для человеческого здоровья примесей. Набор и концентрация их зависит от месторождения — больше всего полезных добавок в самых древних янтарях — ливанских, мексиканских и сицилийских.

Месторождения янтаря есть по всей планете, даже на Северном полюсе — это одна из загадок камня

На планете немало мест, где добывают ископаемые смолы, и состав их разнится достаточно сильно. Подобное внутреннее непостоянство не позволило янтарю получить статус минерала — вот такой это удивительный камень.

В оксидной плёнке необработанного янтаря содержится от одной до двух дюжин наименований химических примесей. В их числе такие ценные для нашего организма элементы, как марганец, селен, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, бром, медь, алюминий. И конечно же, в янтаре присутствует легкоусвояемый йод — главный друг щитовидки.

Матовая оксидная плёнка необработанного янтаря имеет высокий целебный потенциал

Янтарные бусы, если их носить не от случая к случаю, а постоянно:

укрепляют иммунитет;
нормализуют гормональный фон;
очищают организм и улучшают его энергетику;
насыщают йодом и другими полезными веществами;
снимают воспаление;
активизируют обменные процессы в тканях на клеточном уровне.

Янтарная кислота и другие составляющие янтаря — видео

Лечение прикосновением

Статистика свидетельствует: у женщин щитовидная железа даёт сбои примерно в пятнадцать раз чаще, чем у мужчин. Да и переносят представительницы слабого пола это неприятное заболевание значительно тяжелее.

Увеличившаяся щитовидка затрудняет дыхание, создаёт ощущение постоянного дискомфорта в горле. Но это только внешние проявления серьёзного заболевания, которое влечёт за собой значительные нарушения гормонального фона и терморегуляции организма, падение иммунитета и ухудшение общего самочувствия. Появляются провалы в памяти и резкие перепады настроения, раздражительность, плаксивость, больной стремительно поправляется или, наоборот, резко худеет.

Неужели со всеми этими проблемами может справиться обычная нитка бус? Практика применения «янтарного лечения» многими людьми подтверждает: да, может. Это не значит, конечно, что покупка янтарных бус способна заменить эндокринолога. Но вспомогательная народная терапия янтарём несложна и даёт хорошие результаты, хотя и не слишком быстро.

Янтарь улучшает и психологическое, и физическое самочувствие человека

Постоянно соприкасаясь с областью щитовидной железы, янтарные бусины не только оказывают на неё выраженный физиотерапевтический эффект, но и постепенно передают весь комплекс полезных компонентов, которых недостаёт больному органу. В первую очередь это касается, безусловно, йода. Да, его можно получить и из фармакологических препаратов, и из продуктов, обогащённых этим элементом, но янтарь отдаёт свой йод адресно — не всему организму, а непосредственно щитовидке. Кроме того, усвоение этого особого йода отлично стимулируется слабыми электрическими разрядами.

Таким же образом направляются по месту назначения и остальные ценные элементы, которыми так богата застывшая древняя живица. Уже примерно через месяц непрерывного контакта щитовидки с янтарным украшением больные обычно замечают позитивные перемены в своём самочувствии. Дыхание становится легче, а нервная система — стабильнее: постепенно исчезают приступы немотивированной вспыльчивости, обидчивость, нарушения сна. Улучшается не только психологическое, но и физическое самочувствие: снижается риск респираторных и прочих инфекций, нормализуется вес.

Секреты и советы

На первый взгляд, нет ничего сложного в механизме лечения щитовидной железы янтарём: надевай бусы — и всё пройдёт. Да, терапия действительно простая, но не настолько.

Янтарное ожерелье — это очень красиво и очень полезноПокупайте в лечебных целях только нешлифованные бусы из не очень крупных камешков. Главное — чтобы поверхность соприкосновения янтаря с кожей была максимальной

Существует несколько рекомендаций, основанных на практическом опыте многих людей и обобщениях народных целителей. Придерживайтесь этих советов, чтобы янтарные бусы не разочаровали вашу щитовидку.

Перед тем как надеть, бусы нужно вымыть, а затем оставить на ночь в морской воде или, что значительно проще, в 5-процентном растворе морской соли.
Необходимо хорошенько обсушить янтарное украшение. Кожа, с которой оно будет соприкасаться, тоже должна быть сухой и чистой.
Следует обратить особое внимание на длину целебной нитки: важно, чтобы бусы не болтались свободно на груди, но и не впивались в шею — они должны постоянно, но не слишком тесно контактировать с проблемной зоной.
Для профилактики желательно подобрать бусы из совсем мелких необработанных янтариков — чем мельче, тем лучше. Носить их стоит не реже, чем два раза в неделю, хотя бы по пять часов в день.

Оптимальный размер бусин для лечения щитовидной железы — не крупнее фасолины
Для лечения нужно выбирать уже бусинки покрупнее, со среднего размера фасолину. Бусы нужно будет носить постоянно, не снимая их на время купания и сна.
При появлении дискомфортных ощущений (болей или сильного покалывания в области щитовидки, головокружений и т. д.) лучше снять бусы и сходить на приём к врачу.
Позитивные изменения можно заметить уже через неделю или две. Не удивляйтесь, если янтарь начнёт постепенно менять цвет и структуру: терять прозрачность и гладкость — это свидетельство того, что процесс идёт нормально.
Если есть такая возможность, время от времени нужно смазывать кожу, с которой соприкасаются бусы, янтарным маслом.
Примерно раз в месяц нужно отдохнуть от янтаря: снимите бусы и положите их на ночь в раствор морской соли (лучше, если есть возможность, в природную морскую воду). Утром снова наденьте украшение.
Со временем ожерелье можно будет заменить на более крупные бусы — чтобы преодолеть таким образом эффект привыкания.

Важно: ухаживая за янтарными бусами, никогда не используйте спиртосодержащие вещества и синтетические моющие средства — только тёплый раствор натурального мыла или зубной порошок. Любит янтарь и контрастный душ с резкой сменой температуры воды — доставляйте ему такое удовольствие хотя бы иногда.

Лечение янтарём — видео

Как отличить настоящий камень от подделки

Высокий спрос на янтарь порождает, как водится, и множество его подделок. Отличить истинный камень от фальшивки в домашних условиях очень просто.

Поддельные бусы похожи на настоящие, по внешнему виду их различить трудно

Дело в том, что плотность янтаря существенно меньше, чем у любой синтетической смолы, из которой можно изобразить его подобие. Настоящий янтарь лишь немного тяжелее пресной воды, а в очень солёной он будет плавать.

Достаточно опустить камень в концентрированный солевой раствор и понаблюдать за ним. Попытается всплыть — значит, это янтарь, упадёт на дно — это что угодно, но только не солнечный камень!

Нюансы ухода ка янтарем

Янтарь относится к мягким минералам и это нужно учитывать при уходе за ним. Чистить камень рекомендуется без использования агрессивных средств: спирта, бензина, щелочных растворов. Также нельзя надолго замачивать камень в воде. Это может нарушить его полировку. Чистят бусы с помощью мыльного раствора или зубного порошка. После влажной обработки их сразу насухо вытирают мягкой салфеткой.

Янтарная поверхность очень чувствительна к механическим воздействиям. Поэтому хранить украшения нужно в мешочках отдельно от других ювелирных изделий. Старайтесь уберегать янтарь от прямых солнечных лучей, а во время принятия душа обязательно снимайте бусы, чтобы на них не попала вода.

Уход за лечебным средством

Как и всякое женское украшение, янтарь от щитовидной железы тоже нужно периодически чистить. Носят такие бусы постоянно, вообще не снимая.

Что понадобится для чистки янтаря:

хозяйственное мыло, разведенное в воде;
мягкая ткань, желательно из фланели.
Через каждый месяц бусы нужно мыть от пыли и отмерших клеток кожного покрова.
Моют бусинки очень аккуратно, чтобы не повредить внешнюю оболочку.
После процедуры украшение рекомендуется смазать миндальным маслом.
Рекомендуется воздержаться от средств на химической основе и жестких щеток.
Примерно через 6 месяцев следует менять бусы на другие. Это можно делать и раньше, исходя из того, как быстро бусинки начнут блестеть, отполировавшись на шее.
Следует помнить: любое средство, которое используется для лечения, должно быть одобрено врачами. Нельзя заниматься самолечением, чтобы не причинить вред организму.